冷凍した鶏胸肉を解凍する際は、できるだけゆっくりと解凍するのがポイントです。現場(特に職員が少数のところ)だとプライベートの時間は限りなく少なくなる。フライパンにオリーブオイルを入れ中火で熱し、玉ねぎが色が変わるまで炒めたら★を入れるmev